Protože ne jen příprava naších čtyřnohých parťáku je důležitá,
společně makáme i na sobě!
Klidně se přidej, není podmínkou být členem klubu.
KDE: ZŠ Heleny Salichové 816/28, 72525 Ostrava – Polanka nad Odrou
Sraz před vchodem do tělocvičny:
49.7912744N, 18.1708167E
KDY: od 2.11.2022 každou středu (mimo svátků a prázdnin) v 18:30 (sraz o 5min dříve!)
CO SI VZÍT SEBOU
sportovní oblečení, obuv s bílou podrážkou nebo protiskluzové ponožky
karimatku, či nějakou podložku, ručník
CO SE BUDE DÍT: Dáme si do těla, ať už formou kruhových tréninků, různých kondičních tréninků, atd .. Prostě žádná nuda 🙂
JAK SE NA TRÉNINK PŘIHLÁSIT:
Protože je kapacita omezená je nutné napsat (klidně FB- Kristina Fryzová) nebo poslat email na mushingteamostrava@seznam.cz
Cvičení je zaměřené především pro canicrossaře, koloběžce, běžce (cvičení si užijí jak zdatní jedinci, tak i začátečníci, kteří se sporty chtějí začít 🙂 )
Jak bude trénink probíhat?
– určitě se rozklušeme (lehce pro zahřátí)
– rozcvičíme
– poté si zacvičíme (kruhový trénink – vesměs s vlastní váhou, balanční cvičení a další 🙂 )
– protáhneme se
Budu se těšit ! 🙂 Kristina
